はげの前兆一覧!頭皮の変化を見逃すな!

はげの前兆一覧!その1

枕を見ると、抜け毛が沢山。シャンプー後の排水溝にも、抜け毛・・・。こういった抜け毛の増加は、はげの前兆なのでしょうか?

もし、抜け毛の量が増えてきて、不安を感じたら、ぜひこの記事を読んでください。

前兆を見逃すな!今ならまだ間に合う!!

はげの前兆に気づけていれば、今頃こんな薄毛になっていなかったのに。

あの時、ちゃんとケアしていれば、こんな頭には・・・・。

そう鏡の前で嘆く人は、世の中にはたくさん。

はげの前兆を早く見極めて、取り返しがつかなくなる前に対策をすれば、貴方の未来こそ光輝くかもしれません。

こんな兆候があれば要注意。はげの前兆一覧

髪の毛が生えていても、こんな変化が頭部に表れたら、髪の毛からSOSが発信されています。いち早くその兆候に気づき、髪の毛を救ってあげましょう。

頭皮が硬い

柔らかい頭皮というものは、言い換えれば、毛根がしっかりと頭皮の奥に根付き、髪の毛に栄養を豊富に供給してくれる頭皮と言えます。

頭皮が硬くなってしまうのは、肩こりと同じ原理。血の巡りが悪くなっていたり、血管がつぶれてしまっている可能性があるのです。頭皮に痛みを感じたり、頭皮が石のようにかちかちになっている人は、頭皮を柔らかくしましょう。

抜けた毛が細く、柔らかい

柔らかい髪の毛というものは、ある意味では究極の理想の髪の毛と言えます。しかし、柔らかいだけで、細く・ハリ・コシ・ツヤが無い髪の毛は良い状態とは言えません。

髪の毛が細く、柔らかいということは、髪の毛の栄養が不足している証。髪の毛の栄養不足の原因は、ストレス、運動不足、栄養の偏りなど、様々なことが考えられるので生活習慣を見直しましょう。

髪の毛のボリュームが・・・減った?

髪の毛を触って「あれ?髪の毛のボリューム、減ったかな?」と思ったら、用心しましょう。手の感触というものは、意外と馬鹿にはできません。

髪の毛のボリュームが減ったということは、全体的に髪の毛が細くなっている可能性があります。髪の毛が細いのは、上でも書いている通り、様々な原因が考えられるので生活習慣を見直しましょう。

フケが出る、ニキビが出る

フケが出ても、ニキビが出ても、頭皮の肌トラブルは頭皮環境が悪化している証です。

頭皮からフケが出る理由は、頭皮が乾燥しているか、あるいは逆に頭皮が脂性肌になっているためと考えられます。

乾燥から来る場合のフケに関しては、割と対処がしやすいのですが、面倒なのは脂性肌になっている時。頭皮の常在菌「マラセチア真菌」が増えて、頭皮がぼろぼろと剥がれている状態です。

またニキビに関しても、頭皮の常在菌「アクネ菌」が増えて、頭にニキビを作っています。どちらも皮膚常在菌が増えたことで、肌トラブルが起きている状態です。

頭皮がくさい、頭皮がべたつく

こちらもフケやニキビ同様、頭皮の環境が何らかの要因により、悪化していることが考えられます。

特に、頭皮の臭いに関しては、頭皮の皮脂が酸化している可能性や、頭皮が何か他の病気に感染していることも考えられるので、臭いには敏感になったほうが良いかもしれません。

頭皮がべたつくことも、頭皮の皮脂が増えている証。臭いやべたつきの原因となる皮脂が増えると、毛穴がつまり髪の毛が細く抜けやすい髪質になってしまいます。

頭皮が臭ったり、べたついたりした場合は、シャンプーを丁寧に行い皮脂をよく落としていきましょう。

SOSを受診したら直ぐに対策!

はげの前兆一覧!その2

頭皮の薄毛の前兆を感じ取ったら、直ぐにでも対策をしましょう。早めの対策で頭皮の健康を取り戻すのです。

次にあげる対策は、ほんの例の一つ過ぎません。もし、自分でも原因に心当たりがあれば、直ぐにでも対策を練りましょう。

生活習慣を見直す

生活習慣を見直すことでも、特に肝心なことはストレスを溜めないことです。

円形脱毛症がストレスが原因で発症したり、強いストレスがかかると髪の毛が真っ白になることから分かるように、ストレスと髪の毛には密接な関係があります。健康な髪の毛を作るためにも、ストレスを減らす努力が必要です。

具体的には、食生活、運動、嗜好品(タバコ、酒)、睡眠等、あげればきりがありません。髪の毛を洗わないで寝てしまうなど、悪癖がある場合でも、同様に見直しをする必要があります。

頭皮のマッサージをする

頭皮マッサージは、作業自体はとても地味ですが、大変効果的な薄毛対策の一つです。

特に、頭皮が石のように硬くなってしまっている人には、頭皮マッサージで血流の改善が望めます。

頭皮マッサージのやり方は、指の腹で頭皮をもむように優しく、くるくると指を動かすことです。

自分でやると痛みを感じる人は、頭皮が究極に硬くなってしまっているので、美容院や床屋さんへ行ったときに、相談をしてみると良いもしれません。お店によっては、ヘッドスパなどの頭皮マッサージのコースを構えていることもあります。

正しいヘアケア

肌にあっていないシャンプーを使ったり、シャンプーの荒い残しがあると、薄毛の原因につながっていきます。また、ワックスやスプレーなどの荒い残しも、頭皮の環境を悪くするので、シャンプーは丁寧に汚れを落とすようにしましょう。

シャンプーの際に、頭皮のマッサージができれば、頭皮の汚れをもみ出して洗うことが出来るので、一石二鳥です。洗髪後も、ドライヤーの当てすぎなどに注意しながら、頭皮を大切にしましょう。

長い目で取り組んで下さい。

以上、はげの前兆とその対策でした。

はげの前兆に気づき、頭皮の環境改善を図る際は、長い目で見る必要があります。やったから直ぐに効果がある。髪の毛が生えてきた。という程、簡単にはうまくいかず、焦りや諦めの気持ちを持つかもしれません。

そんな時は、鏡を前に出て手グシをして下さい。気のせいでも、ハリやコシを感じたら、それは改善が進んでる証です。

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