頭皮ニキビのせいではげる理由とは?対策をしよう

頭皮にきび 1

髪をくしでとかしていたら、突然の突き刺すような痛み!よくよく触ってみると・・・吹き出物?

知らないうちに突如表れる頭皮ニキビ。たいていは、なす術もなくそのまま放置してしまいますが、はたしてそれで良いのでしょうか?

放置厳禁?頭皮ニキビははげの素

単純に考えてみてください。顔にニキビが出来た場合、顔の皮膚の環境は良好と言えますでしょうか?

おそらく良好な皮膚環境ではないはずです。

頭皮も同様。ニキビができるということは、頭皮の環境が悪化している証。頭皮環境の悪化は、はげになる大きな原因です。皮脂の過剰分泌や、お肌の炎症、これらが抜け毛を増やしていくのですが、ニキビはまさにこれらの原因に合致しています。

故に、頭皮ニキビを発見したら、直ぐにでも対処することが大切です。

何故できる?頭皮ニキビが出来る原因

さてここで、頭皮ニキビはどうしてできるのか、原因について探って行きたいと思います。

頭皮と顔のニキビに違いはあるのでしょうか?

にきびはアクネ菌が作る

これは、顔も頭皮も同じ。

アクネ菌は皮膚常在菌の一つ。皮膚常在菌は、誰の皮膚にも存在している微生物です。これがある一定の数で皮膚上に存在している場合は、肌を外部の刺激や病原菌から守る役割を持っています。

しかし、このバランスが崩れて、菌の数が増えすぎるとニキビが出来てしまいます

では、アクネ菌が増える原因とは何なのでしょうか?

アクネ菌が増える原因

アクネ菌が増える原因は、一言で言えば皮脂の過剰分泌。アクネ菌は、フケの原因をつくるマラセチア真菌同様、皮脂が大好物。皮脂を食べて、その数と勢力を増して行きます。

つまり、皮脂の過剰分泌に繋がるような行動全てが、頭皮ニキビの原因になりうるわけです。

皮脂の過剰分泌に繋がる行動には、次のような例があげられます。

  • 睡眠不足
  • ジャンクフードや栄養の偏り
  • ストレスのたまりすぎ
  • ホルモンバランスの崩れ
  • 間違ったシャンプー方法
  • 紫外線からの強い刺激
  • 整髪料

など、あげたらキリがありません。なので、頭皮ニキビができたら、アクネ菌の数が増えた原因を探るよりも、生活習慣そのものを見直しながら、アクネ菌の数を抑制した方が、治すための近道になります。

頭皮ニキビができたらやるべき行動3つ

頭皮ニキビができてしまったら、これは対処をするしかありません。

幸いなことに「頭皮ニキビができた翌日から抜け毛が始まるよ。」というものでもないので、頭皮ニキビを見つけた時点で対処をすれば、薄毛から遠のくことは可能です。

1.ニキビは絶対にさわらない、つぶさない

頭にニキビができたら、つぶしてはいけません。つぶしてしまうと、悪化させる可能性があるからです。

手には意外と雑菌がついています。つぶした瞬間、その雑菌が傷口から入り、さらに酷い状況になることを防ぐ意味でも、さわらない、つぶさない。

シャンプーの時も、そこだけ優しく、そっと洗います。

2.頭皮はしっかりと洗い、すすぎもしっかり。頭皮を取り巻く環境を清潔に。

頭皮ニキビを治すには、頭皮とそれを取り巻く環境を清潔に保つ必要があります。故に、シャンプーは丁寧に、しっかりと皮脂汚れを落とすように洗いましょう。

ですが、先ほどにも書いた通り、ニキビの箇所はそっと優しく洗ってください。

そして、すすぎ。これがとても肝心で、シャンプーのすすぎ残しが無いようにしましょう。また、シャンプー後に頭も拭くタオルも清潔なものを使い、枕も綺麗な状態にするとニキビケアになります。

枕カバーを洗ってない人は、きちんと洗ったものを使ってください。

3.生活習慣を見直す

これが最も重要なことですが、アクネ菌の数を減らしていく必要があります。これが減らなければ意味はありません。その為にも、生活習慣を見直してみましょう。

ストレスがたまっているなら、ストレスの解消を。食事が、外食やジャンクフード、あるいは偏食などの乱れた食生活なら、野菜を摂取してバランスの良い食事を。

いきなりは無理でも、少しずつ乱れた生活を正せば、アクネ菌の数も減っていくはずです。

それでも治らなかったら・・・・

アクネ菌の数を減らすべく、様々な努力をしたものの、一向に頭皮のニキビが改善しなかったら、こんなものに頼ることも出来ます。

  • 頭皮にきに専用美容液
  • 皮膚科

皮膚科を受診するのは、本当に本当の最終手段で良いと思います。

頭皮にきび専用の美容液に「ルプアクア」というものがありますが、これは口コミサイトなどでも、高い評価を得ている商品です。

これを試して、効果を実感できなかった場合に、皮膚科を受診をしても遅くはないと思います。

頭皮ニキビは体の異常を知らせるアラート。直ぐに対策をしましょう。

頭皮にきび 2

頭皮ニキビが不快な気持ち、とても理解できます。私自身も、頭皮ニキビの経験者。あの不快感は思い出すだけで、鳥肌がたってきます。

しかし、少し視点をずらして考えてみましょう。

頭皮環境が悪化していることを知らせてくれる、アラーとがなっていると思えば、頭皮ニキビも少しは人生の役にたってくれていると思いませんか?

本当のはげになる前に、頭皮ニキビが出来た時点で対策ができたと思えば、頭皮ニキビにも前向きな気持ちで向き合えるのではないでしょうか?

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です